تلفن های موبایل و شبکه های اجتماعی
عامل حواس پرتی و آشفتگی ذهنی

هر ۱۲ دقیقه یک بار موبایل‌مان را چک می‌کنیم. گاهی درست به محض بیدار شدن از خواب این کار را می‌کنیم. اما همیشه آنلاین بودن برای سلامت روانی خطرناک است و باید یاد بگیریم که دکمه توقف را فشار دهیم.
حالا حتی تصور دورانی که پیش از دیجیتالی شدن زندگی شغلی و شخصی‌مان داشتیم برایمان دشوار است. تلفن‌های هوشمند و سایر ابزارها ما را همیشه «وصل» نگه می‌دارند و به همین دلیل به سادگی، هر ثانیه تمرکزمان به هم می‌ریزد. این عدم تمرکز برایمان عادی شده و خودمان را با آن تطبیق داده‌ایم. اما کارشناسان روز به روز بیشتر هشدار می‌دهند که این به هم ریختگی‌ها بر قدرت تمرکز ما اثر نامطلوبی می‌گذارد.
ادامه مقاله
 

چرخه درمانی
چرخه یا پروسه درمانی چند مرحله مهم دارد

 اول - بروز بیماری که با علائم درمانی بارز می شود. این همان مرحله درد و رنج بیمار است. در این مرحله بیمار از درک عواملی که موجب بیماری او شده است ناآگاه است. مرحله بروز بیماری و قبل از آن که بیمار به پزشک مراجعه کند پرهزینه ترین مرحله برای فرد،  خانواده و جامعه است
ادامه مطلب

        © Copyright Dr Eftekhari. Stockholm Sweden  tel:+46-707268472---- mail:  info@dreftekhari.com